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Couscous con verdure e ceci
30 minuti
Facile
Pranzo
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Couscous con verdure saltate, ceci e spezie marocchine
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Vegetariano
Halal
380
Calorie
12g
Proteine
60g
Carboidrati
8g
Grassi
Ingredienti
200g di couscous
150g di ceci cotti
1 zucchina
1 carota
1 peperone
1 cipolla
1 cucchiaino di cumino
1 cucchiaino di paprika
1/2 cucchiaino di cannella
brodo vegetale
olio d'oliva
prezzemolo
menta
Preparazione
Preparare il couscous con brodo vegetale caldo.
Saltare cipolla, carota, zucchina e peperone con le spezie.
Aggiungere i ceci e cuocere per altri 5 minuti.
Mescolare il couscous con le verdure e i ceci.
Guarnire con prezzemolo e menta fresca.
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